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雖然我不太喜歡吃有奶的食物
不過冬天偶而還是會想吃一下
熱呼呼的 吃進肚子裡面粉蘇湖滴
培根放進鍋子裡面 淋上一丁丁油
很快的培根就會炸出香噴噴的培根油了
把培根推到邊邊 丟進蒜末爆香一下
放進自己喜歡的料拌炒一下
我放了蘑菇跟玉米筍
加點胡椒就好了不要放鹽喔
（培根跟白醬都有鹹了）
燙好七分熟的通心粉
（材料先炒）
將去皮的明太子放入白醬中攪拌均勻
加入下列食譜中份量的一半
白醬可以一次多做一點 多的放進冷凍 要用很方便
『Bonny廚房』《西式 醬料》五分鐘懶人白醬
把所有的材料 跟通心粉 還有加了明太子的白醬攪拌均勻
不要太用力攪拌 有均勻就好
裝進烤盤裡 加入事先燙好的綠色花椰菜 還有蟹腳
鋪上起司 烤箱180度烤20分鐘就可以了
以上
有喜歡的幫忙推一下嘿～
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